さくさくラスク

陥入爪の原因は、第一に足に合わない靴を長い間我慢してはくことにあります。

靴のつま先部分の厚みが、足の親指より薄いと、爪が圧迫され陥入爪になりやすいのが事実です。

陥入爪にならないためには、つま先に負担の多いハイヒールや先の細く尖った靴をはくのをやめること。
すでに陥入爪になっている場合も、合わない靴はやめて足に合った靴をはくようにするのが大切です。

陥入爪の第二の原因は、足の汚れにあります。
足は体の中でいちばん汚れやすいところ。
ほとんどの人は外出から帰ってきたら手は洗うけど、足まで洗う人は少ないとおもいます。

いちばん汚れやすい足が、いちばん洗わないところといえるのです。
靴の圧迫で変形した爪は、周囲の肉にくいこみ、ここにゴミ、汗、脂などバイキンがたまります。
その結果、爪の周囲が炎症を起こし、化膿してしまうのです。

陥入爪は、テニスや野球など激しいスポーツをする人にも多いのです。
足に合わないシューズをはいて激しい運動をすると、指がシューズにあたったりして、目に見えない小さな傷が爪の側面につき、汗や汚れで化膿すると言うわけです。

そうならないためにも、日頃から足を清潔にするように心がけましょう。
これから、お風呂に入ったときは髪や顔ばかりではなく、足も入念に洗いたいものです。
そして足の指一本一本、さらに指の間もきれいに洗いましょう。洗い終わったあとは、スキンクリームでマッサージし、美しい足をいつまでも保ち続けたいものですよね。